Кожна людина має 32 корінні здорові зуби, для збереження яких необхідно забезпечити належний догляд, а також регулярно відвідувати стоматологічний кабінет з метою профілактики розвитку карієсу та інших патологій.
Однак, у повсякденному житті багато хто виконує дії, які можуть негативно впливати на стан порожнини рота та зубних одиниць.
Шкідливі звички
Незважаючи на те, що вплинути на здоров’я зубів може велика кількість факторів, серед яких і спадковість, і наявність хронічних захворювань, і харчування, не варто забувати про шкідливі звички, які є у кожної другої людини.
Зловживання тютюновими виробами
Сигаретний дим – джерело токсинів та причина утворення жовтого нальоту на поверхні зубів. З часом усі відкладення перетворюються на камінь – оптимальне середовище поширення мікробів.
Пари, що виділяються під час куріння, порушують процес харчування ясен, негативно позначаються на стані слизової оболонки і сприяють розвитку запалень.
Курці найчастіше страждають від неприємного аромату з рота, пародонтиту, гінгвіта.
Впоратися з проблемою жовтизни зубів не допоможуть навіть професійні засоби для відбілювання: для того щоб відновити природний відтінок емалі, доведеться відмовитися від шкідливої звички.
Залежність від кофеїну
Тим, хто вважає за краще протягом дня випити кілька чашок міцного чаю або кави, з часом доведеться розбиратися з такою проблемою, як утворення темних плям на зубній емалі. Високий вміст кофеїну в напоях – причина сухості у роті, порушення слиновиділення, розвитку карієсу.
Ситуація посилюється в тому випадку, якщо до напою буде додано цукор.
Відмова від гігієнічних процедур
Неправильне чищення зубів, залишки їжі у важкодоступних місцях, відсутність гігієни язика та внутрішньої поверхні щік – помилки, що призводять до появи карієсу та інших захворювань ротової порожнини.
Не варто забувати і правильності підбору зубної щітки: віддаючи перевагу твердій щетині, не кожен знає про те, що вона ранить ясна і порушує цілісність емалі.
Якщо пацієнт страждає від кровоточивості ясен, стоматологи рекомендують вибирати зубні щітки з м’якою щетиною.
Зловживання відбілюючими пастами
Склад такого засобу гігієни, як правило, включає агресивні хімікати і абразивні частинки: при щоденному впливі вони поступово руйнують емаль і стають причиною появи хворобливих відчуттів на гарячі і холодні напої і їжу.
При бажанні користуватися пастою, що відбілює, рекомендується застосовувати її курсом – не більше 1 місяця з перервою в 3 тижні.
Використання зубочисток
При видаленні залишків їжі за допомогою зубочисток велика ймовірність пошкодження слизової оболонки, утворення сколів на емалі, порушення цілісності пломб.
Тим, хто віддає перевагу сірникам замість зубочисток, необхідно бути готовими до того, що можна поранити ясна: ризик поширення бактерій та розвитку запалень збільшується відразу в кілька разів.
Для того щоб уникнути неприємних наслідків і видалити залишки їжі після їди, рекомендується скористатися зубною ниткою або іригатором – він очистить навіть важкодоступні ділянки потужним напором води.
Вживання гарячої та холодної їжі
На болючість зубів найчастіше скаржаться ті, хто любить поєднувати гарячі напої з холодними продуктами. Різка зміна температурного режиму негативно позначається на стані зубної емалі, що збільшує чутливість зубних одиниць.
Основною ознакою патологічного стану є гостре прояв хворобливості під впливом термічних, тактильних чи інших чинників.
Солодощі та вуглеводи у надмірних кількостях
Однією із шкідливих звичок, про негативні наслідки якої мало хто замислюється, є вживання солодощів під час перекушування чи чаювання. Прості вуглеводи – сприятливе середовище для появи та розмноження патологічних мікроорганізмів: активно утворюється наліт, порушується кислотно-лужний баланс, з’являються темні плями.
До солодощів, які мають негативний вплив, відносяться:
- Льодяники, які потрібно гризти або розсмоктувати. Незважаючи на те, що такий продукт протягом тривалого часу зберігає смак солодощі в ротовій порожнині, в його складі присутні цукру, які порушують кислотний баланс.
- Жувальні цукерки прилипають до зубів і часто є приводом для встановлення нової пломби. Крім того, їх склад вважається поживним для бактерій, які руйнують емаль та призводять до утворення карієсу.
- Випікання та печиво – швидкі вуглеводи, які не лише дарують позитивні емоції, а й спричиняють проблеми зі здоров’ям. Як перекушування рекомендується віддавати перевагу фруктам або овочам.
- Молочний або білий шоколад з високим вмістом цукру. Однак, гіркий шоколад практично не впливає на стан зубної емалі.
Стоматологи рекомендують скоротити споживання солодощів і знизити кількість простих вуглеводів, а також дотримуватися простих правил гігієни, до яких відноситься полоскання порожнини рота після їди.